长跑之后头蒙不想动能走路吗

男 | 18岁 2019-11-24 19:03:05 2人回复来自

健康咨询描述：长跑以后头蒙能走路吗，是坐下好还是走着好

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2019-11-24 19:06:23 我要投诉

长跑之后你最好是要适当的运动一会，不要急躁的坐下，马上就做下对身体健康不好，平时要注意多做些有氧运动，增强体质提高免疫力，不要吃辛辣刺激性食物，需要吃优质蛋白食物。

张久辉朝阳县羊山镇中心卫生院医师擅长: 泌尿系感染,肠梗阻,胆囊炎,胆石症,创伤,骨折帮助网友：9023称赞：4

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2019-11-24 19:04:46 我要投诉

      病情分析：
      如果长跑以后出现头晕的症状，最好是坐下休息的，以防止发生摔倒等意外情况。
      指导意见：
      建议您运动也要量力而行，循序渐进。运动最好是在饭后一小时进行，以防止发生胃部不适。

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