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你好,建议他一定要注意饮食,以清淡易消化为主,多吃富含高纤维的蔬菜和水果,如芹菜,韭菜,香蕉,梨,地瓜等等,尽量少食肉类,鱼类,蛋类,油腻等高热量,高蛋白饮食禁食辛辣,油炸烧烤等刺激性的食物,尽量的戒烟酒,生活要有规律,不要熬夜。
但是便秘,有一段时间了
这可能是喝酒或饮食不当等引起的上火导致的便秘,建议多喝降火的茶,如莲心茶和番泻叶茶叶,可喝蜂蜜水。
饮酒本身可以引起很多种疾病,例如酒精性脂肪肝对消化道也是有影响的,所以这种情况肯定是不行,另外暴饮暴食对身体也不好,会加重胃肠道负担,而且有便秘情况的话,最好是检查一下肠镜。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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