你好医生前几天跳墙下来没站稳脚歪了

      您描述的情况暂时减少活动注意休息避免劳累受凉或者一个姿势过久比如久坐久站，热敷外用药物膏药不过敏也可以疼痛严重不缓解注意肿胀情况，严重需要去正规医院检查一下比较好挂骨科就可
      

      病情分析：
      你好！根据你的病情描述，建议你去专科医院拍脚部x光片，明确诊断，对症治疗。患肢抬高，以利消肿，避免揉搓。口服马栗种子帮助消肿。避免剧烈运动，避免跑跳。
      指导意见：
      避免吃辛辣刺激食物，避免抽烟喝酒，避免吃海鲜等发物。多喝水，多吃蔬菜水果。口服活血化瘀药物。适度补钙，多晒太阳。在医生指导下进行局部功能锻练。祝你早日康复！