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有问必答网 → 内科 → 刚体检完，应该吃什么好

刚体检完，应该吃什么好

男 | 21岁 2019-11-25 16:53:22 1人回复 来自

健康咨询描述： 主要是抽血体检了，应该吃什么好补补血，能补血的食物有哪些。

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王勇
王勇 河南省人民医院   主任医师 擅长: 擅长全科及高血压的研究工作，慢性支气管炎、慢性阻塞
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2022-09-19 09:31:14 我要投诉

      补血最常见的是动物的肝脏、猪血、羊血、紫菜、黑木耳、香菇、大枣等，同时抽血以后还要补充优质的蛋白质，如鸡蛋、新鲜的牛奶、新鲜的鱼类、肉类、羊肉、牛肉等，都可以提供优质的蛋白质，为各种血细胞的再生提供必需的原料。同时还要多吃新鲜的绿叶的蔬菜，如芹菜、菠菜、韭菜等等。这些食物可以提供丰富的叶酸，也是造血必需的原料，抽血以后，可以通过多吃这些食物来补血。
      

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