健康咨询描述: 圈圈处骨折。 平时敢不敢做俯卧撑,硬体向上,或者用力甩。前天抬双杠洗衣机时,俩人抬得一用力疼,当时是俩手抬,还没抬起来,然后就改用单手了
骨折到现在为止刚满三个月。不建议过早的进行抗较大外力的运动。例如做俯卧撑,引体向上或者抬比较重的物体。做这些动作时,由于受力较大会造成骨折处明显疼痛,这样是不利于恢复的。可以做一些不引起受伤处无明显疼痛的运动
病情分析:
你好,根据你的描述。手腕处骨折要特别注意。恢复期间不要用力,避免造成二次伤害。你的时间,不知道是否已经达到了完全恢复的程度。谨慎。
指导意见:
骨折恢复一般是12至15周。当然恢复时间也与个人身体素质和治疗方案有关系,不过为了保险起见,恢复后也不要从事剧烈的运动,你的情况建议继续观察,如果有其他不适症状,建议您要及时就医检查。
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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