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易胖，而且减不下去，尤其是腿

男 | 16岁 2019-11-26 01:14:18 2人回复来自

健康咨询描述：从初二开始就突然明显的胖了，而且感觉减不下去。之后我减少每天的饭量，但还是体重还是不断增加，尤其是腿，有同龄人的两三倍粗，夏天都不敢穿短裤

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2019-11-26 01:48:06 我要投诉

按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除肥胖。避免吃糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物。控制饮食，每天运动40分钟。

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2019-11-26 01:22:17 我要投诉

      病情分析：
      你好根据你的描述，现在正处于生长发育阶段最好不要减肥，注意平时饮食习惯多锻炼身体
      指导意见：
      建议，体型跟遗传和饮食习惯运动都要一定关系，注意饮食起居规律少吃高糖高蛋白食物多运动，生长发育期间禁止减肥