总感觉自己怀不上，备孕三月

      你好，结合您的情况描述，如果您平时月经比较规律的话，那么一般来说月经的倒数第14天是排卵期，如果自己找不到排卵期的话，最好是妇科彩超，监测排卵，动态观察卵泡的去向，根据排卵期卵泡长大的情况再进行同房，这样的话受孕几率更大一些。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况来看，可以超声监测卵泡发育指导同房的，如果一年怀不上需要查个输卵管还有男方精液看看
      指导意见：
      你好，一般可以月经第十天开始监测卵泡发育，一般卵泡长到18-20mm就成熟了，就可以同房的，排卵期隔天同房一次受孕几率大
      

      病情分析：
      您好，如果您平时月经规律，在排卵期同房怀孕的可能性很大，有正常性生活，没有采取任何避孕措施，一年不孕才可以诊断为不孕，您现在备孕三个月没有怀孕也是正常的。
      指导意见：
      建议您放松心情，不要有过大的心理压力，平时生活规律，避免熬夜和劳累，戒烟戒酒，多吃新鲜蔬菜水果及高蛋白饮食，适当运动，增强体质，尽量选择在排卵期同房，避免性生活过频。
      
      以上是对“总感觉自己怀不上，备孕三月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！