有问必答网儿科矮小症 → 感觉身高太矮了然后发育太缓慢。

感觉身高太矮了然后发育太缓慢。

男 | 17岁 2019-11-26 18:57:37 3人回复 来自

健康咨询描述: 就算高的话现在只有一米六五。体重有75kg现在在看中医。尚未闭合。 有什么办法增高


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杨丽琳
杨丽琳 济南高新区人民医院   副主任护师 擅长: 新生儿的急救和静脉穿刺,在心内科对急性左心衰,急性 帮助网友:7815
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2019-11-26 19:19:18 我要投诉

      病情分析:
      身高跟遗传因素、营养状况,自身生长发育等很多因素有关,先天因素人为没法改变,后天因素中主要与营养和锻炼有关!
      指导意见:
      首先要排除先天遗传方面的因素!现在看骨骺线还没完全闭合!你可以从中医、平时饮食营养、锻炼身体!保证充足的睡眠等方面注意!生长激素在睡眠和运动时分泌明显增多!一定多参加体育锻炼!不要熬夜!

2019-11-26 22:03 ask92533123ai 追问

现在我还来得及吗?17岁

2019-11-27 05:23医生回答:

如果骨骺线没有完全闭合!就有长高的空间!但不会出现大幅度的长高!

2019-11-27 06:57 ask92533123ai 追问

那想长高的话只有做运动了对吗? 喝中药调理有用吗?

2019-11-27 08:25医生回答:

我个人认为中药作用不大!长高只有三要素:饮食、运动、睡眠!

2019-11-27 11:56 ask92533123ai 追问

那现在的话就应该好好锻炼就会长高,对吗? 主要注意什么?

2019-11-27 13:03医生回答:

当然还要排除遗传方面的因素!锻炼是一方面!饮食也很重要!多吃含蛋白质丰富的食物如鱼、肉、豆、蛋、奶、新鲜蔬菜水果、体育锻炼多做弹跳运动如打篮球,跳绳等!

姚利琴
姚利琴 太原市第八人民医院   主任医师 擅长: 擅长儿科感冒,肺炎,腹泻病,湿疹,新生儿黄疸,婴幼 帮助网友:24679称赞:2
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2019-11-26 20:32:52 我要投诉

      增高有很多方法,适当的运动,有氧运动,抗阻运动,柔韧性运动相结合,尤其要做拉伸运动,让韧带肌腱充分伸展,运动促进骨骼强壮。平衡均衡的膳食,充分的蛋白质,优质的蛋白质来自于深海鱼,牛奶,鸡蛋,里脊肉,促进身体生长发育。每晚上要少吃饭,这是增高的一个关键,血糖维持在一个适当低的水平,可以促进生长激素的分泌。晚上尽量早睡,生长激素是脉冲式分泌的,并且主要在夜间分泌,充分把握增高的正确时机。

2019-11-26 22:03 ask92533123ai 追问

现在我还来得及吗?17岁

2019-11-26 23:59医生回答:

还是有一点身高增长空间的

2019-11-27 06:57 ask92533123ai 追问

那想长高的话只有做运动了对吗? 喝中药调理有用吗?

2019-11-27 20:06医生回答:

中药没有用

李红梅
李红梅 巨野县中医医院   主管护师 擅长: 专注于儿童健康管理,对于儿童各类疾病尤其是对于支气 帮助网友:12902称赞:1
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2019-11-26 19:29:05 我要投诉

      病情分析:
      就你所说的这种情况,身高165厘米,检查骨骺线还没有闭合,这样的情况要加强营养,打打篮球,多做跳跃运动对长高有利,
      指导意见:
      现在身高165厘米,检查骨骺线还没有闭合,这样的情况要加强锻炼身体,打打篮球,营养要均衡。对长高有好处。
      以上是对“感觉身高太矮了然后发育太缓慢。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-11-26 22:03 ask92533123ai 追问

现在我还来得及吗?17岁

2019-11-27 00:11医生回答:

骨骺线没有闭合就可以。

2019-11-27 06:57 ask92533123ai 追问

那想长高的话只有做运动了对吗? 喝中药调理有用吗?

2019-11-27 07:07医生回答:

中药调理身体可以,但是还是要多运动,饮食营养丰富。

2019-11-27 11:56 ask92533123ai 追问

那现在的话就应该好好锻炼就会长高,对吗? 主要注意什么?

2019-11-27 20:40医生回答:

长高的受好多因素影响,锻炼对长高有帮助。注意饮食营养均衡,按时休息。

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