我就是想问一下，我自己是肾阴虚还是肾阳虚？
健康咨询描述： 失眠多梦总是犯困，睡不着，然后总感觉身体比较沉重，容易疲惫，大便不成形，容易发脾气，耳鸣总感觉比较比较累
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应该是偏于阳虚的情况。中医认为肾藏精主生殖司膀胱开合，所以肾阳亏虚则阳痿早泄勃而不坚腰膝酸软四肢无力畏寒肢冷头晕耳鸣记忆力下降注意力不集中，中焦失于温煦则大便不成型。
有的中医对我说，我这属于气血两虚，那到底是阴虚还是阳虚？我也不知道
从症状来看考虑脾气亏虚的情况。肢体倦怠乏力大便不成型。
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根据你病情的描述，我考虑你这个是肾阳虚，因为肾阳虚的话大便就不成形了，建议你可以口服金匮肾气丸，加上四神丸治疗比较好，然后平日少吃油腻辛辣的食物，可以多吃点羊肉，牛肉等食物比较好。
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当身体出现了失眠多梦，伴有身体出现了犯困，失眠，疲劳，大便不成形，爱发脾气的临床情况，考虑是肝郁气滞，脾肾阳虚的病人表现情况，建议到医院通过相关的体外检查以后采取疏肝解郁，补肾健脾的方法，综合起来要对身体。
以上是对“我就是想问一下，我自己是肾阴虚还是肾阳虚？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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