腰肌劳损，坐久了疼痛难忍

      腰肌劳损跟你的平时姿势以及生活习惯有很大的关系，所以你一定要改变自己的生活习惯，避免久坐，尽量多运动，多活动腰部肌肉，拔罐出来的颜色并不一定是湿气，有可能是受寒导致的
      

      病情分析：
      拔罐有紫色，不是湿气重，拔罐是中医常规的治疗，拔完罐以后多数患者都会出现一些不同颜色的冠印。如果湿气较重的话，拔完罐以后感觉玻璃罐的罐体有很强的水气的熏蒸。
      指导意见：
      腰肌劳损可以进行轻微的运动，通过按摩，热敷，理疗等来缓解肌肉的疼痛。要注意适当的运动，避免过度劳累。不要提过重的物体。
      
      以上是对“腰肌劳损，坐久了疼痛难忍”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！