晚上睡觉说梦话怎么办

      根据您的身体出现了睡眠多梦的临床表现情况，考虑是神经衰弱，精神压力过大，植物神经功能紊乱有关引起了病变表现。到医院通过全面的检查检查以后是否考虑通过镇静安神营养神经的方法进行治疗。

      经常在空气好的环境里做运动，稍微出点汗就可以增加血液中的含氧，有氧运动。每天散步距离在6公里左右，睡觉前用食指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200-300次，自己感觉舒服为好，对疗效有很大的好处。
      

      病情分析：
      你好，晚上说梦话，说明处于浅睡眠的状态，睡眠质量不好
      指导意见：
      建议你白天减少睡眠时间，晚上睡觉前两个小时，不要让自己过于兴奋，给自己一个安静的休息环境，睡前半个小时喝一袋牛奶，牛奶有助于睡眠
      
      以上是对“晚上睡觉说梦话怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      一般平常休息不好、精神压力过大情况刺激下容易发生这种情况的，这个可以先不用进行药物治疗，平常注意休息，学会放松后应该就会好的
      指导意见：
      平常多干点自己感兴趣的事情，凡事不要给自己太大的压力，如果通过放松处理后情况仍然不见好的话，建议可以通过口服吡硫醇片来进行改善脑功能治疗就可以的，平常在生活上注意不要喝浓茶及咖啡，不要饮酒
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，考虑是学习生活压力过大引起的。过度疲劳，容易导致气血不足，经常疲劳，导致睡眠质量变差。
      指导意见：
      建议晚上尽量在10点前入睡，睡前喝杯热牛奶，放空自己的内心，不胡思乱想。听几首轻音乐，定时关机。睡前的饮食也要注意，不喝刺激性食物，