突然之间不能勃起，或者硬度不够

      像您这种情况的话，可能是由于这段时间心情或者是身体方面的一些原因导致的建议，不必太过担心，注意休息调整心情，并没有过多的思想负担。另外要注意休息，避免熬夜。饮食上也避免辛辣刺激。
      

      出现这样的情况很有可能是肾气亏虚激素不足引起的典型表现，通过进一步的检查包括抽血化验性激素水平，阴茎血流多普勒的检查，明确诊断以后再针对性的治疗，能够有效的缓解目前的症状，避免辛辣刺激的饮食，不喝酒不吃海鲜。
      

      病情分析：
      最近精神压力太大、手淫、性生活不节制等原因有关，可以口服复方玄驹胶囊、五子衍宗丸等药物来治疗，没必要太担心。
      指导意见：
      清淡饮食为主，少吃辛辣刺激性食物，不要酗酒熬夜，多吃点牛羊肉、生蚝、核桃之类的食物，泡枸杞水喝，多锻炼身体增强体质，做深蹲提肛运动。
      
      以上是对“突然之间不能勃起，或者硬度不够”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！