在骨科医院拍的片子，想问问还能长高吗？
男 | 19岁 2019-11-27 17:50:00
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健康咨询描述： 00出生，到现在有点矮，想问问还能长高吗？能的话怎么长高。
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2022-12-29 18:44:35 我要投诉
你好，根据你描述的情况和发来的手部和腿部X光片检查来看，你的骨骺线还没有完全闭合，还有增长空间，男19岁，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响。建议你平时要多锻炼和饮食调理，你也助于身体长高。每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高跳绳等运动，平时要多吃些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果冻干仗，海产品，虾等。坚持锻炼和饮食调理都有助于你的身体长高，特别是打篮球和花样跳绳运动脚踝落地，促进骨骼增长，对长高非常有帮助。是太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟半小时有助于钙的吸收
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