健康咨询描述: 请医生帮我看一下我这个是属于o型腿吗?或者可以短时间矫正吗?多久能矫正?
0型腿,医学上称为”膝内翻”。以两下肢自然伸直或站立时,两足内踝能相碰而两膝不能靠拢为主要表现的畸形疾病。膝内翻矫正操
1.八步矫正法。向后迈步走,注意要脚跟先着地,路线走直。每次走八步。
2.锻炼腿部内侧肌肉的方法:双脚分开与肩同宽,双足稍内扣,膝关节内扣做下蹲和起立的动作。20次一组,每天做2~4组。不需要完全蹲下去即可。
3.矫正股骨方向。平躺,双足曲起,小腿与大腿成45度,臀部抬起,使上身与大腿成一平面。
这个腿型不算是o型腿,还属于比较正常的。平时在生活或者运动中有什么问题吗?有没有什么疼痛或者说不舒服?如果没有什么问题,这种外形是不需要进行矫正的。观察一下看看吧。
不影响正常生活,就是今年飞行员报考放宽,想知道我这个腿算不算o型腿,可以稍微矫正一点吗?小腿肌肉也比较多,怎样可以减少呢?
这种度数的角形也不太好做。
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