健康咨询描述: 特别爱出汗,体内好热,皮肤冰凉乏力,腿酸,大便不成形每天两三次大厕所,左耳滋滋滋声
这可能是营养不良、体虚自汗了,这在中医看来属于气虚的原因,必要时到正规医院的内科进行诊治,对症下药,以免误了病情。
专家建议,市民要注意掌握适度的出汗频率,同时要注意及时补钾,而夏天防止缺钾最有效的方法是多吃新鲜蔬菜和水果等含钾食物。瘦猪肉、鱼、海产品、牛肉、小白菜、油菜、土豆、香蕉、橘子等动物食品和水果蔬菜中含有丰富的钾,合理调配可起到一定的预防作用。一般人活动后出汗多时,不要马上喝大量白开水或糖水,可以先喝些果汁或糖盐水,休息一会儿再陆续补充水分。
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