这个月月经来了两次。

      你好，女性经期是一个非常特殊的时期，这个时期应该注意休息，注意保暖，不吃寒凉的和辛辣刺激的食物，进食凉的东西或者劳累，疲惫都是会导致痛经和经量的变化的。

      病情分析：
      你好，月经受心情，环境，饮食，作息，疾病等因素的影响而改变。考虑你吃冷饮，换环境导致的月经不调。
      指导意见：
      建议平时注意个人卫生，不吃冷饮，特别是在月经期要注意保暖，有痛经可以喝点红糖姜水，热敷腹部，能减缓。

      病情分析：
      您好，这种情况初步考虑是可以吃元胡止痛片，月经期间禁止性生活洗头
      指导意见：
      您好，我的建议是平时少吃生冷辛辣刺激的食物，情绪环境饮食都可以影响月经不调，加强营养，保持一个好心情，注意外阴清洁勤换内裤
      以上是对“这个月月经来了两次。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这个月来了两次月经，10号来的，现在又有，这种情况是排卵期出血，是由于体内雌激素水平下降引起的。
      指导意见：
      排卵期出血，如果出血不多可以不必治疗的，出血多就吃点止血药宫血宁，禁止食用辛辣刺激性的食物和寒凉食品。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这个月十号来的月经，最近感觉很累，每天很疲惫，昨天吃了冰的晚上着凉了，今天又来月经了，有痛经，应该是内分泌紊乱了。
      指导意见：
      你好，建议你注意休息，不要熬夜，生活规律，减少压力，注意腹部保暖，增强加营养，忌生冷辛辣刺激性食物。