摔到沙堆里，面部损伤，皮肤受损

      皮肤的痤疮，建议平时避免进食辛辣刺激性食物，油腻食物及甜食，避免熬夜，不要抠挤，可以局部外用过氧苯甲酰凝胶早一次，阿达帕林凝胶晚一次少量外用，一定要去正规医院就诊后用药。

      病情分析：
      你好，很高兴帮你解决问题。通过你的描述，患者出现意外后造成的面部肤色不均匀，想改善。
      指导意见：
      给你的建议是，平常要合理膳食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，多饮水，保证皮肤的湿润，经常按摩，促进血液循环，最好去专业的美容医院激光治疗，也可以涂抹护肤品。

      病情分析：
      你好，你今年20岁，面部皮肤上有黑头，容易生长粉刺，这种情况考虑是青春期常见皮肤问题。与你5岁的时候受伤关系不大。
      指导意见：
      面部皮肤敏感，容易发红，平时皮肤有点发黄，这种情况考虑你注意使用温和无刺激的护肤品，多吃新鲜蔬菜水果增加维生素摄入量，作息规律不要熬夜，避免进食辛辣刺激性食物，饮食生活起居规律慢慢肤色会改善。
      以上是对“摔到沙堆里，面部损伤，皮肤受损”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况来看，你是面部患有痤疮，痤疮见于青春期男女，与雄性激素分泌旺盛有关。
      指导意见：
      建议：保持乐观心态，积极阳光的生活，每日多饮水，进清淡饮食，多吃新鲜蔬菜、水果，不要熬夜，温水清洁面部，艾灸面部即可。你可以上传过来你的面部图片给你看看。