膝盖冰凉，半月板损伤

      你好，根据您的描述，膝关节是人体负重最大，活动度也比较大的关节比较容易受伤。受伤的常常是韧带或者是半月板。核磁共振检查提示韧带与半月板均有损伤，治疗可先保守治疗，可以用一些有热量的治疗。如中药烫疗，中药热敷，其次针灸，贴膏药（奇正贴膏），用正骨水外搽搓热等治疗起到疏筋活络的作用。如效果不好可关节内注射玻璃酸钠。
      

      根据你的描述与磁共振检查报告，考虑为膝关节滑膜炎及半月板损伤。膝关节滑膜炎是一种无菌型炎症，是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的。目前从影像学看建议首先保守治疗观察，包括平时注意休息，避免风寒，避免爬山爬楼等，可考虑局部物理治疗或口服盐酸氨基葡萄糖治疗。
      

      病情分析：
      考虑关节软骨有过外伤，或者累计劳损，检查核磁共振诊断半月板损伤，可以造成滑膜炎、关节积水、关节炎而产生关节疼痛，造成蹲站困难，上下楼困难，甚至下楼比上楼困难，伸曲膝关节有响声。
      指导意见：
      治疗以保守治疗为主。一般关节腔按照疗程注药效果不错，但是医生必须有这方面的经验，才能够准确注射，效果才好。
      
      以上是对“膝盖冰凉，半月板损伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！