牙龈红肿痛已经好几年了，但自己不在意

      病情分析：
      口腔里有蛀牙是需要尽早去治疗的，否则以后会慢慢地蛀得越来越严重的。
      指导意见：
      你的情况可能是牙根发炎引起的，牙齿可能需要进行根管治疗了，就是把牙齿里面的牙神经清理干净，然后再填充药物进去，最后把牙齿补好。

      病情分析：
      牙龈红肿痛是龋齿引起根尖周炎，需要进行根管治疗，包括开髓、根管预备、根管封药和消毒，以及根管充填，再考虑进行永久的充填，包括树脂充填或者是桩冠修复。
      指导意见：
      建议尽量吃软的食物，避免太烫、太刺激的食物，应保持口腔的清洁卫生，饮食宜清淡，勿食辛辣刺激食物，适当运动，提高身体免疫力。
      
      以上是对“牙龈红肿痛已经好几年了，但自己不在意”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！