节食减肥只有今天傍晚五点左右吃了零食会不会反弹
女 | 17岁 2019-11-28 17:42:02
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 医生你们好我在节食减肥今天第三天了前俩天和今天白天都只喝了水的只有今天傍晚五点左右吃了一个友臣肉松饼40克左右一袋干酪饼干17克一个手撕面包30克左右一个老婆饼50克半袋辣条18克煎饼干6.25克总共是这些会不会反弹我今天走了七千步
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医生回复区
2019-11-28 18:03:03 我要投诉
你好，很高兴为你服务。在学校减肥比较困难，伙食不好安排，见于这种条件建议早上起床跑步回来吃牛奶鸡蛋苹果，中午食堂里吃一米饭两种菜。晚上喝豆浆吃一种水果即可。从你刚才描述情况看你含糖含油饮食太多不适合，再有晚上时间充足校舍楼下散步打打球。
2019-11-28 18:47
ask91487148mz
追问
那请问医生我会不会反弹呀
2019-11-28 19:47医生回答：
有可能反弹，但看你的以后一段时间行为
2019-11-28 20:23
ask91487148mz
追问
我只是今天一次以后近期都不会吃的
2019-11-28 20:51医生回答：
那应该反弹几率小
2019-11-28 17:44:19 我要投诉
病情分析：
你好根据您提供病情考虑是肥胖引起来的这些症状，和饮食运动少有关系的
指导意见：
建议您别吃太多东西，尤其面食肥肉，多吃蔬菜水果，尤其香蕉，多运动，一天跑步两次，一次三十分，以跑步为主
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