健康咨询描述: 跑步时大腿无力感觉特别疲惫放松大腿没有特别明显疼痛的感觉想问一下是什么原因
你好剧烈运动后无氧代谢进行补充能量,而无氧代谢会产生大量的乳酸代谢产物,当乳酸堆积后就会引起肌肉酸痛,而且在剧烈运动时肌肉、肌筋膜反复摩擦也会形成局部水肿,加重疼痛。建议按摩缓解。
应该是腿部供血不足,导致腿部肌肉营养供应不足,这是跑步初期常见的现象,如果腿部没有器质性疾病,在过一段就会适应的。跑步几乎需要用上全身肌肉,主要是腿上肌肉,如果你肌肉没力量自然使不上劲,如果你身体有隐疾也会有影响。
病情分析:
一般突然跑步会引起肌肉酸痛的现象,但是没有关系,休息一段时间恢复的。
指导意见:
很久没有体育锻炼就会出现这种现象,建议您平时多锻炼身体,引起的酸痛没有关系的,希望可以帮到您。
以上是对“体育生跑步感觉大腿无力疲惫”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
不知道你的这个症状多长时间了,饮食结构怎样,每餐饭量如何?按照你的年岁及自述情况,应该没有大的问题。补补钙看看!
指导意见:
少喝碳酸饮料,如可乐,还有年轻人的一些私密习惯,要克制克制,不要太频,这些都能导致你说的症状出现。
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