健康咨询描述: 在第一次暴饮暴食之后一个星期左右恢复体重接着又暴饮暴食一个星期左右胖了15斤每天都吃到吐的那种肚子上和脸上明显长肉我想问一下,还能恢复体重吗?尤其是脸部还能回到以前那样吗?
你好么、很高兴为你服务。应泞当取得一些成果的时候,你很有可能会放纵自、己,暴饮暴食,甚至一度对自己失去希望,,又会开始发胖。这种情况都要看矜力,不喝碳酸饮料,不熬夜少吃淀粉碳水化合物。
配合运动和饮食大概需要多长时间能恢复啊?
至少半个月
你是想胖还是想瘦,无论如何暴饮暴食是不可取的,想胖也不能采取这种方式。暴饮暴食会加重肠胃的负担,引起消化不良以及便秘等症状,严重甚至会导致胃出血。其次,暴饮暴食会加重肝脏的负担,使肝细胞受到极大的损伤。而且暴饮暴食还会导致心脑血管疾病的发生率增高,因为暴饮暴食以后,身体的各项指标都会升高,其中就包括血压和血糖,如此就会增加心脑血管疾病的发生率。因此,平时一定要养成良好健康的饮食习惯,吃的清淡、易消化,不吃垃圾食品,也避免暴饮暴食。
如果配合运动和饮食大概需要多长时间能恢复啊?
要想减肥就必须控制饮食和运动,坚持的好,一周就可见效,但必须要持之以恒,决不可今天减下来,明天就大吃大喝。减肥是一个慢长的过程,稍不注意饮食就会反弹。
我就是之前有瘦下来然后又暴饮暴食这样一星期还能瘦下来吗?
你只要控制好饮食再加强锻炼就能恢复到原来的体重
病情分析:
你好,这种情况考虑是暴饮暴食以后导致的,需要采取科学减肥方法的
指导意见:
建议您最好是多增加体育锻炼,合理控制饮食的摄入,注意监测体重变化情况,这段时间多吃水果蔬菜等食物
以上是对“暴饮暴食之后恢复了又暴饮暴食能不能恢复体重?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
那我还能恢复体重吗需要多久配合运动?
你好,这个只要采取科学减肥方法就可以的,注意监测体重变化情况,多吃粗纤维
病情分析:
你好,如果你想改变现状一定能改变,你要发自内心的改变。建议你一日三餐,定时定量,不要暴饮暴食。
指导意见:
建议你三餐规律,不要暴饮暴食,最好买一个餐盘,分餐定时定量,把自己的那份吃完就离开餐桌,不再吃东西。饮食宜清淡,少食油腻辛辣刺激性食物,多吃蔬菜水果。
如果配合运动和饮食,需要多长时间能恢复啊?
你好,饮食清淡,多吃蔬菜,少食油腻食物。运动可以慢跑或者快走。
病情分析:
只要有决心控制住自己饮食习惯,再加上适当运动,肯定会恢复到原有的身材的。
指导意见:
控制自己的情绪,调整今后的饮食习惯,一定不要再暴饮暴食了。减少食量,增加运动,及时补救。饮食要清淡,运动应该适当延长到15到30分钟,或者原先1到2次的运动改为一周3到4次运动,这样持续一周后,体重会下降的。
如果配合运动和饮食,能恢复吗?需要多长时间啊?
控制饮食,配合运动,肯定会恢复的。时间一般会在3-4周左右,但好的习惯要长期坚持。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,你暴饮暴食后,体重增加,问体重还能恢复到以前的体重吗?
指导意见:
你如果想恢复到以前的体重,建议你首先改变饮食,控制饮食,不要再餐饮暴食,饮食要荤素搭配,平时加强体育锻炼,贵在坚持,能恢复的。
如果配合运动和饮食能恢复吗?需要多长时间啊?
恢复是可以的,时间的长短要看你饮食的情况和锻炼的强度和坚持的时间。
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