手淫戒了现在梦遗了怎么办

      你好，16岁属于未成年，身体和生殖器还没有发育完全，不要有手淫习惯，以免影响身体健康，平时多参加体育锻炼，增强体质，保持心情舒畅，所谓精益自满，有梦遗现象是正常的，一个月3~5次对身体没有太大伤害，不用担心，保持心情舒畅。

      对于未成年人因为手淫造成的不能固精不建议通过服药的方式改善遗精滑精等症状。可以先通过身体锻炼增强体质，多是能够得到改善，三餐规律，忌烟酒，少吃辛辣刺激油腻食物，多进食含蛋白质高的食物如肉奶蛋。

      病情分析：
      你好，根据你的情况来看，你只要是能把手淫完全戒除，梦遗就会出现，这是正常的情况
      指导意见：
      建议你不要过于担心，你要是没有手淫了，一个月出现梦遗两到四次是正常的，不会对身体有伤害的，你也要戒除看黄色视频或者图片才可以的
      以上是对“手淫戒了现在梦遗了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据您叙述的症状，出现了梦遗的情况大多数都是由于没有进行性生活，长时间的欲望得不到发泄导致的，一般偶尔出现的一次梦遗的情况是正常的生理反应，不要过于的担心，
      指导意见：
      在睡觉的时候不要穿太紧的内裤，也不要盖过厚的被子在身上，平时可以适当的进行体育锻炼，增强一下体质，还有就是要少看色情的杂志书刊和视频，睡觉之前可以使用热水烫一烫脚，平时可以多吃点新鲜蔬菜水果，多吃牛羊肉，海产品，多吃含锌的食物。

      病情分析：
      现在考虑为中医所说肾精亏虚，肾气不固而引起的临床表现，对身体的健康有一定的负面影响。
      指导意见：
      建议现在要注意加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力，这样是可以恢复到正常的状态的，要注意避免有手淫自慰的习惯。