健康咨询描述: 从怀孕到现在三个月啦,每天晚上八九点睡觉,一直睡到第二天中午才能醒,并且每天早上眼睛是睁不开的,每天睡醒之后头晕脑胀的
这个主要是看看有无睡眠质量不佳的的情况,有无压力过大的,有无头晕头昏及面部下肢浮肿的情况。注意看看血压,血常规及尿常规检查有无异常的。根据具体的情况进一步考虑。
对于孕妇来说,孕后爱睡觉是一种正常的现象,所以不用着急。但怎样改善嗜睡症状呢?1.尽量让准妈妈们的生活作息回归正常。2.准妈妈在白天可以找些有意思的事情做、转移注意力。3.进入妊娠第14~15周左右,胎盘完整形成后,准妈妈的嗜睡症状就会自动减弱。4.早餐要摄取较多的热量。养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯,以便供给人体充足的热量。理想的饮食安排是:早餐的摄入热量最多,中餐次之,晚餐最少。5.养成睡午觉的习惯:如果孕妈妈还在工作期间,午睡就格外地重要了。其实只需要靠在一个地方,小睡20分钟,或者闭目养神孕妇的基础新陈代谢增加,妊娠期母体分泌系统产生变化,体内热量消耗快,血糖不足,都是嗜睡的原因。此外,怀孕初始,焦虑、期待的心理层面影响程度其实大于生理层面。
我每天早上会吃一个鸡蛋羹,大概在八点之前吃,中午饭就吃一点就想吐啦
单纯吃鸡蛋羹的话,考虑会有低血糖。可以适当配合一些谷类食物,再到中午吃饭之间加餐点水果。孕期胃部会有不适反应,注意要少食多餐可以缓解。
病情分析:
一般情况下怀孕40天左右会出现早孕反应,常见的早孕反应包括停经、恶心、呕吐、乳房刺痛、乳晕颜色加重、尿频、疲惫、不想吃东西等。但是早孕反应也因人而异,有的人没有症状,有的人特别严重,甚至需要给予静脉输液纠正。
指导意见:
您好,这位孕妈妈,很多人都会有这样的情况出现,不要太紧张,注意休息就行,随着月份的增大,慢慢就好起来了
以上是对“怀孕三个月,长期嗜睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,怀孕嗜睡是一种正常的妊娠反应的现象。大部分的人在怀孕的四十天左右,会出现妊娠反应,最常见的症状是恶心、呕吐、头晕、乏力、嗜睡以及喜欢吃酸性的食物。每个孕妇出现早孕反应的症状,以及症状的严重程度、出现的早晚都是不一样的。
指导意见:
指导意见:很多人怀孕以后容易出现嗜睡的这种现象,是不需要担心的,这种反应还算是比较轻的,一般不会影响孕妇的正常生活,也能够正常饮食。总的来说,孕妇怀孕以后很容易出现嗜睡的现象,是正常的。
我每天早上会吃一个鸡蛋羹,大概在八点之前吃,然后中午到吃一点就想吐了,就吃不下了
你好,你的这种情况是妊娠反应,可以吃点清淡易消化的食物,最好不要吃辛辣刺激的,油腻性的食物。
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