长期手淫导致勃起不坚

      性能力下降，有时候不一定完全是手淫导致，但是控制手淫肯定是应该的，你首先要调整心态，树立信心，养成好的习惯，不吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，坚持锻炼，多做深蹲和提肛运动，合理膳食，你的舌苔偏白，提示可能有肾阳虚

      应该能慢慢恢复的，如果继续这样下去只能越来越差，身体也会不好的。要转移注意力，不要接受不良刺激。不要穿太紧的内裤，没有困意不要上床，注意加强锻炼身体，注意休息保证充足睡眠。

      病情分析：
      您好，舌苔偏白，根据您的描述考虑长期手淫但是得轻度的肾阳虚，勃起不坚挺也得症状。
      指导意见：
      一般性功能恢复需要一个时间段，您处于症状年时期，建议您避免手淫，一般三个月左右会恢复的。
      以上是对“长期手淫导致勃起不坚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，首先要说的是手淫是一种很不好的毛病，手淫可以引起阳痿早泄，使精神萎靡不振。
      指导意见：
      现在已经戒掉手淫的毛病，是值得表扬的。阳痿早泄的症状应该可以恢复的，平时注意休息，不要熬夜，多锻炼身体。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，长期手淫是一种不良的习惯，有可能会导致男性出现一些炎症感染性疾病，也有可能会出现阳痿早泄等疾病。比如说可能会导致男性出现前列腺炎，睾丸附睾炎，尿路感染，尿道炎等。也有可能会导致男性出现不能勃起，勃起不坚。
      指导意见：
      治疗首先就是要戒掉手淫，然后是要注意调整饮食及生活习惯，平时要积极参加体育锻炼以提高身心素质增强意念控制能力。多食一些具有补肾固精作用的食物如栗子甲鱼鸽蛋猪腰等。必要时找中医调理，慢慢会恢复的。