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阴虚吃什么食物比较好还有气色不好

女 | 24岁 2019-11-29 16:03:32 3人回复 来自

健康咨询描述: 阴虚吃什么食物比较好还有气色不好多活动对阴虚有好处吗

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李静
李静 肥城市中医医院   主治医师 擅长: 颈椎病,腰椎间盘突出,肩周炎,关节炎,头痛失眠,小 帮助网友:41360
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2019-11-29 16:06:09

      可以吃点水果,尽量避免吃辛辣油腻生冷食物,如果出现阴虚内热,可以配合使用滋阴清热药物治疗,而如果出现气血不足,可以配合使用益气养血口服液,改善症状。
      

谭元杰
谭元杰 威海市中医院   主治医师 擅长: 冠心病,心绞痛,心律失常,心悸,胸痹心痛病等及急危 帮助网友:14094
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2019-11-29 16:07:51 我要投诉

      阴虚体质的人群在日常生活中可食用海参、鲍鱼、蛤蜊、阿胶、龟甲肉、猪脊髓、西洋参等均可起到大补阴液的作用。平时多喝白开水,适当锻炼身体,促进体内新陈代谢,多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素,增强机体抵抗力,提高抗病能力。

2019-12-01 17:57 ask86328289ms 追问

麻烦问下气色不好起痘和什么有关系脸不红润

2019-12-01 17:58医生回答:

气血充足不充足。

2019-12-01 19:10 ask86328289ms 追问

和什么有关系气色不好

2019-12-01 21:19医生回答:

那可就多了,与五脏的功能都有关

罗积忠
罗积忠 古浪县中医医院   副主任医师 擅长: 慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,胸腔积液,慢性肺源性 帮助网友:34942称赞:5
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2019-11-29 16:09:50 我要投诉

      阴虚表现的症状就是阳亢,也就是虚阳亢进,虽说是阳亢,但毕竟是没有根底的虚的东西,所以这种人常常爱出汗,自觉发烧或者实际上低烧,活动后反而加重。因此平时除吃滋阴药物外建议多吃桂圆,木耳,牛肉,桑椹等补阴食物。
      
      以上是对“阴虚吃什么食物比较好还有气色不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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