健康咨询描述: 注意力不集中记忆力下降的严重以前一首古诗什么的听一边就能记的差不多了现在听好几遍也记不住而且手脚冰凉尤其是冬天夏天不是很凉还得过前列腺炎不过已经治好了还有耳鸣好几年了检查过2回听力了没有问题也不严重也不好是不是肾虚带的睡眠特别不好,就算睡好了第二天还是有种乏力的感觉没有精力感觉自己变笨了迟钝了特别明显觉不是心里作用我是不是得吃点什么药补补前几天去看一个中医大夫说我这个年纪不用吃药每天早睡早起锻炼身体自己就能好但是我现在老失眠呀有点声音就醒
指导意见:
你好,这种情况属于肾精亏虚、气血不足,可以口服五子衍宗丸、复方活脑舒胶囊治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式,避免辛辣油腻刺激食物,不要熬夜,保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
失眠会引起很多并发症,比如记忆力下降,比如神疲乏力,比如注意力不集中,比如耳鸣等等,改善睡眠是关健,可以服安神补脑液成天王补心丹,减少不必要的心理压力,做自己喜欢的事,保持心情舒畅,睡前喝杯热牛奶,不要过度运动和思考等等
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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