长期便秘，拉的便便很硬很小

      你好！四岁宝宝经常便秘主要与不良饮食生活习惯有关，可以适当服用肠道益生菌进行调节，必要时用开塞露软化大便，日常饮食宜清淡，忌食生冷油腻刺激性食物，少吃零食，多吃新鲜蔬果，训练宝宝每日定时排便。
      

      你好，根据你描述的情况，孩子便秘首先要从饮食上进行调节，平时注意多饮水，多吃新鲜的蔬菜和水果，养成每日定时排便的习惯。平时多给孩子喝些酸奶，因为酸奶中有一些活菌有利于消化，帮助排便。
      
      以上是对“长期便秘，拉的便便很硬很小”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：孩子便秘主要是上火和消化不好导致的，要积极调理。婴幼儿便秘是一种常见病症。
      指导意见：
      建议：注意多喝水，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，喝点蜂蜜水润肠通便试试，应该会有效果的。