健康咨询描述: 减肥期间想吃面条,请问哪些面条是适合减肥吃的,魔芋面,苦荞麦,和玉米面可以吗,应该怎样吃
你好,减肥期间尽量减少主食的摄入,多吃新鲜蔬菜水果,魔芋面,苦荞面,玉米面都可以食用,都比白面更有利于减肥,主要是应该控制摄入量,平时只要吃八分饱即可。
从你描述中知道你爱吃面条,应该是北方人。减肥期间应该不让吃面条的,因为面条的量不好掌握,容易吃多,如果特想吃破例也可以吃粗粮面,苦荠麦面,玉米面,高梁面。
病情分析:
你好,减肥期间要吃牛奶,鸡蛋,瘦肉,豆制品等等,主食如白米,白面要少吃。
指导意见:
想吃面条。想吃面食。是啊!可以吃荞面。豆面。高粱面,玉米面等等。都可以做成面条,但要量少。适量的吃。
以上是对“减肥可以吃的面条有哪些”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
那早上和一杯豆浆和五个鸡蛋白可能会胖吗
不会的,都是高蛋白食物
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