健康咨询描述: 医生,你好,我想请问一下20岁男生什么只有160cm,吃什么可以长高,我去医院检查了生长激素分泌比正常值低,骨骼线快要闭合了,想打生长激素但是医院打不了,不允许我打生长激素,请问一下有什么好的建议吗?
骨骼线没有完全闭合还有增长空间,建议你平时要多锻炼和饮食调理,也有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳,摸高,引体向上,仰卧起坐等运动,平时要多吃富含蛋白质高的食物,比如牛奶鸡蛋,豆制品,坚果,动肝脏,海产品,虾等,坚持锻炼和饮食调理都有助于你的身体长高,一定要坚持。
病情分析:
你好,你现在这个身高已经固定了,因为你的骨垢线已经闭合了,是不会再继续促进你的骨骼生长了
指导意见:
建议你这个情况,平时就可以多锻炼,然后可以帮助你增强骨骼强度,但是要想长身高,你现在这个情况不太允许
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