健康咨询描述: 每天吃杂粮饭,控制糖分摄入。但是产后六周了血糖还是不稳定,空腹血糖都在5点几,但是午饭后两小时血糖9.9,晚饭两小时后血糖7.8。是不是恢复不了了?每天吃杂粮饭都是这个水平,如果吃白米饭是不是直接就是达到糖尿病的血糖标准了?过几天做糖筛要喝葡萄糖水,是不是会比我吃杂粮饭再测试的要高?是否意味着恢复不了了,以后就是终身只能吃杂粮饭了呢。
空腹血糖的正常范围是3.9~6.1毫摩尔每升,餐后的血糖通常是低于7.8毫摩尔每升。空腹血糖大于或等于7.0毫摩尔每升,或餐后血糖大于等于11.1毫摩尔每升,诊断为糖尿病,血糖高于正常值,不能满足糖尿病的一个诊断标准,可称为糖尿病的一个前期。你现在主要就是饮食调节少食多餐制,不是说一点米饭馒头不能吃,只是适当尽量主食以粗粮代替,其次就是多吃蔬菜,再者一定要多运动,它能够很有效的控制血糖。
病情分析:
你好,根据你的描述情况提示,考虑你是因为妊娠糖尿病产后还没有完全恢复导致的症状。
指导意见:
这种情况建议你最好找专业的内分泌科医生看看,及时治疗调理一般会慢慢恢复的,饮食营养均衡清淡为宜,控制体重和饮食,希望您早日康复。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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