突然就有点不舒服了怎么办

      病情分析：
      根据你说的情况，估计是你这一段时间或者是最近干啥重活了，或者是进行了大的体力劳动，导致了这种情况。
      指导意见：
      可以休息几天，另外吃点儿非载体类的消炎药，主要还是止疼消炎消肿的还可以吃点活血化瘀的药，也可以支持中医理疗按摩，热敷，拔罐等治疗。

      病情分析：
      根据你描述的这种情况，考虑是由于姿势不当引起的胳膊腿部不适，吞咽有点难受，考虑由于干燥或饮水过少而致的咽喉部不适
      指导意见：
      意见和建议：建议休息，多喝水，清淡饮食，多吃蔬菜水果，多吃含钙丰富的食物，多晒太阳，忌辛辣刺激性食物，平时尽量减少久坐姿势，适当放松心情，适度进行户外活动，增强体质
      
      以上是对“突然就有点不舒服了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！