生完孩子三年多了一直脱发

      你的症状可能是由于肾虚引起的，脱发患者需要注意饮食习惯：（1）宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。（2）宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。（3）宜食含碘高的食物。（4）宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。（5）宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。（6）宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。
      

      你好，问题分析，引起脱发严重的原因很多，贫血，气血不足，肾虚，经常熬夜，精神压力大，遗传因素等都可能致脱发。指导意见，建议你平时多吃新鲜的蔬菜水果，多吃富含蛋白质的食物，不吃辛辣刺激的食物，规律作息，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠，保持心情舒畅。