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右脚脚踝骨折两个半月,如何进行康复训练

男 | 25岁 2019-11-30 16:37:18 5人回复 来自

健康咨询描述: 右脚内脚踝骨折两个半月了,半月前去复查拍片,医生说骨折线消失,可以下床锻炼了,锻炼了半个月,现在可以去拐行走了,但还是一瘸一瘸的,脚掌也有点疼,重要的是无法下蹲,下楼梯脚踝周围也很疼,想问下我该如何进行康复训练?又得多长时间才能跑能跳恢复正常人水平?


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付永刚
付永刚 滦南县医院   副主任医师 擅长: 腰椎间盘突出,尺桡骨骨干双骨折,肩周炎,腱鞘炎,颈 帮助网友:48122称赞:9
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2019-11-30 16:43:52 我要投诉

      通过你的详细描述为踝关节骨折术后,已经2个月左右,建议逐步增加运动量,循序渐进练习建议定期拍片检查,了解骨折位置及愈合情况,指导下一步治疗。建议局部热敷烤电微波治疗。

2019-11-30 16:57 ask89468117mr 追问

我应该怎么样运动呢,这几天一直在使劲咬着牙忍着疼下蹲可以吗

2019-11-30 17:02医生回答:

现在不建议暴力下蹲啊。时间短呢

田家祥
田家祥 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   主治医师 擅长: 胸腰椎骨折,腰椎压缩性骨折,腰椎管狭窄症,腰椎间盘 帮助网友:3200
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2019-11-30 16:47:27 我要投诉

      主要是由于长时间缺乏功能锻炼引起的关节僵硬而导致活动障碍,去除石膏或在功能锻炼的初期会出现疼痛、肿胀、关节僵硬等正常的现象。应循序渐进,逐步加强康复功能锻炼而恢复至正常这个果过程可长可短,因人而异,大概需要几个月的时间。如果有条件可到正规医院康复科进行功能锻炼。
      

马鸿斌
马鸿斌 张家川回族自治县龙山镇中心卫生院   主治医师 擅长: 普外科各种常见病及多发病的诊治。如胆囊结石,胃肠疾 帮助网友:11680称赞:5
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2019-11-30 16:42:30 我要投诉

      病情分析:
      从照片看是右脚内踝骨折行螺钉内固定手术,现在已经两个半月了。
      指导意见:
      这个时候关节肯定会有僵硬的感觉,现在就要做各个方向的屈伸旋转运动,走路时要注意不能负重。现在出现你说的情况很正常。半年后就会彻底恢复。
      以上是对“右脚脚踝骨折两个半月,如何进行康复训练”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-11-30 16:45 ask89468117mr 追问

那我现在能使劲练习下蹲吗,我这几天一直咬牙忍着疼使劲下蹲

2019-11-30 17:48医生回答:

下蹲是可以的。现在锻炼就要忍痛进行。但不要太用劲了,循序渐进。

官爵银
官爵银 医师 擅长: 乳腺增生,尺桡骨骨干双骨折 帮助网友:27215称赞:16
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2019-11-30 16:44:56 我要投诉

      病情分析:
      根据你现在描述的情况已经你现在提供的X线照片看来,你现在是发生了内踝骨折,目前已经两个半月了。骨折已经痊愈。
      指导意见:
      根据你现在说的情况,踝关节的主要功能锻炼就是行踝关节跖屈背伸功能锻炼,功能锻炼中会肿胀,睡觉抬高患肢,比心脏水平高点。
      

陈绍勤
陈绍勤 宁国市人民医院   主治医师 擅长: 单纯胸腰椎骨折,肋骨骨折,桡骨远端骨折,锁骨骨折, 帮助网友:55
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2019-11-30 16:47:07 我要投诉

      病情分析:
      右足内踝骨折内固定术后约2个半月。骨折线模糊,说明骨折愈合良好。现在走路跛行,下蹲困难,说明踝关节功能还没有完全恢复,一般与关节僵直、功能锻炼不够等有关。
      指导意见:
      请您
      1,注意踝关节的保暖,防止受凉。每晚热水泡脚半个小时。
      2,循序渐进加强踝关节的功能锻炼。每天屈、伸功能锻炼要有点疼痛为度。逐渐加强力度,增加锻炼时间。
      3,定期到医院复查,听取经治医生进一步诊治和康复的意见。
      4,上述功能锻炼以后,一般1~3个月可以恢复到正常状态。

2019-11-30 16:52 ask89468117mr 追问

我现在使劲下蹲可以吗,这几天我一直咬着牙忍着疼使劲下蹲

2019-11-30 21:22医生回答:

要循序渐进地进行下蹲,逐渐增加力度。

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