特别难受，怎么样买到安定。
健康咨询描述： 我实在难受的不行，天天失眠，压力大的调整不过来，晚上睡不着，白天也睡不着，脑子里特别乱。请医生出主意。
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医生回复区
你感觉脑子很乱，天天失眠很难受，像这种情况一定要去当地的精神卫生中心就医，让医生实际的面诊一下，根据你的具体症状来适当的吃药治疗安定，只是起到镇静催眠的作用，有一点点的抗焦虑的作用，你这些症状吃安定不一定效果会好，不要盲目的买着吃，而且你也买不到的，普通的药店是不卖这些处方药的。
没什么福利机构能免费或者低价做咨询吗？动不动就要300-1000我一个学生，家里人觉得这是我自己的过，我自己攒钱得攒到什么时候
目前还没有听说有免费的。你是学生，你这种情况应该给自己的家里大人说。让家里的人带你去看病。
病情分析：
你好，根据你的叙述，你说感觉很难受。每天胡思乱想身体的这种状态，其实提示我们就是我们想的太多，都把头脑想累了。
指导意见：
如果对于这些事情，我们不去想那么多会怎么样？压力大可不可以这么说，我们对自己的要求太高，我们本身就达不到达不到，是不是和自己过不去？
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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