抑郁严重记忆力下降影响生活

      你目前的情绪不好，记忆力下降，对任何事情都提不起兴趣都是轻度抑郁症的表现，这种情况最好还是自我调整来进行缓解，尽量不要服用抗抑郁药物治疗！建议你先自己调整一下，实在不行可以找心理医师疏导治疗！

      病情分析：
      你这样的情况是抑郁障碍的表现，抑郁障碍要看你持续的时间，对于你这种严重影响记忆力这种的情况，至少要达到中度以上的抑郁障碍，他在治疗方面就看你选择什么样的治疗方法，它包括药物治疗，心理治疗和物理治疗三种方法，而心理治疗有多种的方法
      指导意见：
      从治疗上来说，抑郁症并不是一种难治的疾病，很多治疗都可以起到不错的效果，药物治疗是一种简单有效的方法，疗效肯定见效快，而且不需要长期服药，正规治疗，一般四个月就够了，心理治疗是一种标本兼治的措施，研究显示其疗效，跟药物治疗差不多，缺点是见效缓慢，而且费用太高。
      他的心理治疗方法，认知治疗，支持性心理治疗，电抽搐治疗。其他治疗方法还有睡眠剥夺，也叫觉醒治疗，24小时内不让患者睡眠。光照治疗。人的身体也像树木一样，需要感受阳光的变化，不同季节，日照时间和强度不一样，大脑内的一种叫褪黑素的物质分泌量也不同，这种物质能调节情绪，当冬天来临后，日照缩短，褪黑素减少人容易产生抑郁情绪。

      病情分析：
      您好，根据您的描述，心理敏感，老是因为小事而纠结。提不起就睡，天天没兴趣。记忆力下降影响生活。考虑是抑郁的情况。
      指导意见：
      建议您在心理上首先要保持放松、别紧张着急。可以做一些令自己感到兴奋或是愉快的事情，分散一部分注意力。另外要有信心坚持，抑郁是可以治疗的。多与外界交流或多参加一些活动。平时要注意进行一些适当的户外运动。遇到不顺心的事要发泄出来。
      以上是对“抑郁严重记忆力下降影响生活”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！