怎样廋胸，我很烦恼求解决

      你好，对于减肥来说，每天坚持跑步、锻炼胳膊：跑步能锻炼到身体的肌肉，每次坚持跑40分钟，再者就是锻炼胳膊，另外坚持做俯卧撑也可以瘦胸，但是需要每天都要坚持的。

      病情分析：
      你好你这种情况，按照你的身高来讲，体重还算可以，平时可以多参加体育锻炼。
      指导意见：
      如果想要做受凶的动作，这种情况尽量可以多做一些上肢的运动，像单杠或者是打羽毛球篮球都可以的。也可以进行游泳。这些体育项目都有利于瘦身的。

      病情分析：
      你好孩子，你现在才13岁，正是长身体的时候，只要不是肥胖，不需要瘦任何地方的！
      指导意见：
      建议你平时增加运动，这样肌肉紧致了，就可以瘦胸瘦腿！所以不吃脂肪含量丰富的食物，加强锻炼！就可以保持好的体型的！
      以上是对“怎样廋胸，我很烦恼求解决”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，想瘦胸就练习哑铃弯举吧！哑铃弯举利于肌肉向长线条、流线型发展，让男性胸部不再肉肉感！不过刚做哑铃操是，肌肉和关节会有点疼痛，运动后要注意休息哦！
      指导意见：
      建议你告诉你个最简单最快速的瘦胸办法，跑步能锻炼到身体80%的肌肉，每次坚持跑40分钟，把心跳保持在110-140左右，再者就是锻炼胳膊。

      病情分析：小朋友，你是男孩女孩啊？瘦胸干嘛呀？在你这个年龄是处于身体全面发育的时期，也许能稍胖一些，平时做做俯卧撑锻炼一下胸大肌，做做仰卧起坐锻炼一下腹肌，你会看起来很健美。指导意见：还是这样一句话，平时注意饮食，合理膳食，多加强运动，正常睡眠，不要胡思乱想。