本人脚踝骨折已经5个月了

男 | 17岁 2019-12-01 22:16:50 3人回复来自

健康咨询描述：现在能正常走路但是跑步有些微微的疼不是很厉害，我现在该不该剧烈运动，那怎么运动才算合适，该怎么样才能康复的更快，

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目前还有疼痛的话，建议暂时不要剧烈运动，以免加重症状。平时可以吃点舒筋活血片配合局部热敷，按摩、理疗进行对症治疗。每晚睡前坚持用温水泡脚，促进局部血液循环。

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2019-12-01 22:24:46 我要投诉

片子不是很清楚，但是从时间和症状上来看，应该骨折是愈合好了。但是周围的软组织还没有恢复好，可能还存在轻微粘连的情况，所以剧烈活动的时候会出现疼痛的情况。当前阶段还是应该尽量避免过于激烈的活动，正常的走路是可以的，晚上没事的时候可以屈伸锻炼踝关节，两个角的活动范围角度需要锻炼到一样才可以。

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2019-12-01 22:18:07 我要投诉

      通过你的详细描述为踝关节骨折，已经5个月左右，目前症状不建议剧烈运动，建议循序渐进练习，不要暴力活动，建议泡脚每天，改善微循环，一般在6个月以后可以剧烈运动，建议循序渐进练习。

      以上是对“本人脚踝骨折已经5个月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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