皮肤很油，面油头发油。怎么改善？
健康咨询描述： 皮肤很油，面部，鼻子，头发也油是油性的，耳朵包括耳蜗也是油油的，带耳机都不方便。怎么办？而且黑眼圈很重，怎么办？一点要吃药么？
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考虑是与长时间的熬夜休息不好有一定的关系，这种情况建议您找中医看一看，用中药来调理一下，饮食上也少吃一些油腻的食物，以及带有刺激性的食物，清淡饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，保证好充足的睡眠。
病情分析：
根据你上面所说的这些情况考虑你可能是由于油性皮肤引起的这些症状。
指导意见：
这情况，建议平时适当的生活多注意一下比较好。建议您平时可以用硫磺早一类的洗面奶和洗头膏。平时少吃辛辣的食物。
那黑眼圈呢？还能改善嘛？以前高三每天睡5个小时，现在黑眼圈很重
一般情况下黑眼圈的问题考虑是由于睡眠不足有关。建议不要熬夜，多吃新鲜蔬菜水果。
病情分析：
你好，根据你的描述，皮肤发油与你皮脂腺分泌旺盛及代谢、饮食有关。油性皮肤的人，毛孔很容易被过多的油脂堵塞，容易出现痘痘。
指导意见：
建议你洁面乳要选择具有保湿功能的，每天清洁面部，3一4次。选择水乳状或乳状的润肤露补充水分，还可以选用适合自己的果酸护肤品，果酸能够平衡皮肤油脂的分泌，可以用鲜芦荟胶按摩擦脸。头发不用天天清洗，一般两天可以洗一次，水温不可过低过高，选择刺激性较弱的洗发水。可用牛角梳或木梳经常梳头，刺激头皮，从而保护头发。多吃水果蔬菜及富含维生素C的食物，多运动，养成良好的生活习惯，作息规律，不要熬夜，饮食宜清淡，忌辛辣油腻刺激性食物。
以上是对“皮肤很油，面油头发油。怎么改善？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黑眼圈能改善嘛？我以前高三每天睡5小时，现在黑眼圈好重
黑眼圈是因睡眠不足引起。缺乏睡眠，易造成细胞缺氧循环不畅。缺乏运动而造成微循环不佳也易致黑眼圈熊猫眼。应针对具体情况改善及治疗。要保证充足的睡眠，加强运动改善微循环即可成轻或消除黑眠圈，也可通过眼霜、外敷眼膜等消除。也可以在睡觉前用点维生素E胶囊中的粘稠液对眼部皮肤进行涂敷及按摩。
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