健康咨询描述: 每天都很低落,但是和别人能好好相处,但是不能静下来干活,前阵子一连好几天失眠,现在每天睡十几个小时都不够。一个人的时候总是做不了事情,眼泪就要留下来。 上个月躺在床上还想过割腕,但是没有做。 我小时候很爱护小动物,我现在对它们总有暴力倾向,想要踹或者颈脖子,但我没做过,因为我知道不对。但是我心里这种变化让我很害怕
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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