痰湿体质吃些什么好？

      因地制宜。冬天吃羊肉、牛肉、火锅较好，而开着暖气吃冰淇淋、喝凉饮料不好；早上是一天的开始，人体生理功能刚要开始旺盛，不要吃寒凉性食物来镇静它；晚上少喝啤酒，因为啤酒属寒性的，喝到胃里，中枢神经会把冷的信息传递到脊柱，容易出现腰酸背痛。
      

      病情分析：
      这痰湿体质一般疲劳乏力，怕冷和饮食运动都有关系，大部分体质偏胖
      指导意见：
      你还是饮食注意营养，适度运动，适度喝点热汤，适度吃点韭菜，可以结合中医号脉开中草药治疗，
      
      以上是对“痰湿体质吃些什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个季节可以适当吃偏热性的膳食，比如牛肉、羊肉，能增强体质，改善怕冷、疲倦的情况。此外注意不要吃生冷
      指导意见：
      主食、菜肴中增加薏米、山药、西兰花、胡萝卜、花生、核桃等坚果，有很好调节免疫力的作用。注意不要熬夜，适当运动身体
      

      病情分析：
      长期喜欢卧久坐少动，会气血运行不畅，脾胃运化呆滞，不能运化水湿，聚湿致痰湿内生。注意保暖
      指导意见：
      忌食肥甘厚味生冷之物，戒烟酒，平时可以多吃点生姜，多进蔬菜、水果等富含纤维、维生素的食物，保持大便顺畅正常。适当进行锻炼
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述痰湿体质，怕冷，疲倦，这种情况多由饮食不当或者疾病困扰而至。
      指导意见：
      你好，痰湿体质多由饮食不当或者疾病困扰而至，建议养成良好的饮食习惯，忌食肥肉及生冷食物，禁烟酒，平时注意多吃点生姜，多蔬菜水果及维生素丰富食物，保持大便通畅。
      

      病情分析：
      如果是痰湿体质的话，首先要注意休息，清淡温热易消化饮食，不吃辛辣油炸食物。
      指导意见：
      可以服用一些补肾益气的食物，当然也可以服用六君子汤或者吃一些右归丸，还可以多吃一些羊肉，冬瓜，牛肉，狗肉等。
      
      以上是对“痰湿体质吃些什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！