六七年了，晚上睡觉自然醒很多次。

      你这个也是睡眠障碍的，这叫睡眠维持不能。什么时候养成的这个习惯？这样的话一般没有深睡眠。白天觉得困吗？心理情绪状态怎么样？不是晚上夜班儿上夜班儿造成的吧？
      

      病情分析：
      你这个情况考虑有点轻微的神经衰弱，建议在医生的指导下吃点谷维素和维生素b1。
      指导意见：
      平时要注意休息，避免熬夜，饮食上也要多加注意，尽量少吃生冷油腻和辛辣刺激性的食物，晚饭30分钟后适当的运动。
      

      病情分析：
      就是睡觉的时候不实诚，容易醒，可以是焦虑的情绪，大的压力。尽量睡前不看手机，
      指导意见：
      10点左右入睡，睡前尽量不喝水，夜间晚餐8分饱。可以口服甜梦口服液改善睡眠质量。
      
      以上是对“六七年了，晚上睡觉自然醒很多次。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！