蹲下和起身的时候膝盖疼

      你好，你目前在做健身锻炼，做深蹲的动作，就会出现左侧膝关节疼痛的情况，上楼梯的时候，也会出现这种情况，建议你可以到医院就诊，做个膝关节磁共振检查看看，这样明确疼痛的原因。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你深蹲或者小重量深蹲会疼痛，这种情况多是滑膜炎，或者是韧带受损导致的，也可能是半月板损伤，需要去医院拍片明确一下
      指导意见：
      建议：如果膝关节出现受损，这种情况需要休息，尽量不要下蹲，热敷针灸就可以治疗。如果有滑膜炎，还需要吃消炎痛效果好。疼痛严重时口服止痛药布洛芬
      
      以上是对“蹲下和起身的时候膝盖疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！