健康咨询描述: 最近减肥两个月了,没有节食。就是控制饮食,可就是特别特别想吃东西,什么都想吃。在没人的情况下还总是偷吃。吃完了以后就特别后悔。这样是不是病态了?我觉得如果没人管我我就想一直吃。。
病情分析:
您好,这种情况需要采取科学的减肥方法进行减肥,并且要合理控制饮食。
指导意见:
建议您注意这段时间要多吃一些粗纤维食物,少吃高热量高油脂类食物,注意监测体重变化情况。
病情分析:
如果想减肥,必须需要在饮食上调理,不要暴饮暴食,如果暴饮暴食,就会达不到减肥目的
指导意见:
建议准备些水果之类的,如果想吃东西的时候可以吃点水果蔬菜,平时还需要适当的运动。不能吃油腻的食物
以上是对“总是想暴饮暴食,吃完了以后后悔”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,很高兴为你解答问题,根据你的叙述总想暴饮暴食的问题
指导意见:
你好,根据你的描述,考虑是你跟减肥、心理有关系,建议你合理饮食加运动科学减肥,每天适量补充蛋白质类瘦肉鱼牛奶鸡蛋等,增强饱腹感,补充蔬菜水果,少吃面食甜食油炸食物各种饮料等,每天坚持运动1小时左右如快走慢跑游泳跳舞等,长期坚持健康又减肥。
病情分析:
根据你的描述,你最近减肥有两个月了,就是控制饮食,但是还是特别的想吃,吃完又后悔,没有人管着就会一直吃。
指导意见:
给你的建议是,考虑你如果没有人管着的情况下就一直想吃,已经控制不住自己,你可能是暴食症导致的,你可以去心理咨询一下,在心理医生的指导下会有改善。
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