颈部扭到筋了怎么办，有点疼

      通过你的详细描述考虑脖子肌肉拉伤，建议适当休息一段时间，建议口服活血止痛胶囊，建议局部热敷烤电微波治疗，建议注意坐姿，建议挺胸收腹姿势，可以按摩推拿正骨治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述考虑像你这样的情况是有落枕的可能，可能与晚上的睡觉姿势不当引起的不适症状。
      指导意见：
      建议你可以进行颈部的热敷，按摩等措施来缓解症状，要注意晚上睡觉，枕头不能过高，也不能过低，可以口服消炎镇痛药，症状一般很快就好缓解。
      
      以上是对“颈部扭到筋了怎么办，有点疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好先生：根据你的描述情况，今天早晨起来去考试，突然感觉脖子疼痛，活动时加重，可能为颈部落枕。
      指导意见：
      建议你：可以使用手对局部进行按摩，促进血液循环，及时去正规医院理疗科理疗按摩，烤红外线治疗，上热敷促进血液循环，减少疼痛，注意休息。