得了焦虑症，十分苦恼求办法
健康咨询描述： 得了焦虑症，每天十分苦恼，主要因为女朋友 我想的老是很多，一想到她就哭，情绪不好的时候想到她甚至失控，自残，每天都做梦
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病情分析：
恋爱多长时间了？是否经常接触在一起，为何想得多？是否有不安全感？
指导意见：
恋爱是相互认识和深入了解的过程，是相互接纳包容对方过程，而不是私自占有和改变对方过程。爱情是人生一部分，但不是人生的全部
我之前是焦虑症和抑郁症，但我感觉最近状态更差了 每天睡眠惊醒，躺床上不玩手机很困但睡不着 她比我小四岁 我感觉一点都不安全 前两天我去找她了 异地
你好，要坚持服药治疗焦虑症状和抑郁症状。
病情分析：
你好，你这是失恋还是异地恋的心态呢是不同的，异地恋经常交流就可消除，如果失恋那就更要常的开，该放下就放下了，天厓何处无芳草，人家不爱何必强求，强扭的瓜不甜
指导意见：
建议你，和亲人，朋友，同学多交流，放松心情，当断则断，不断测乱，消除不良情绪和不良行为，清醒的换位思考一下，假如你不爱一个人的感受
异地，感情正常，但我老是想多，我真的病了，之前在服用抗抑郁的药，现在没心思吃了
你可以去见女朋友，调整一下心理，可不药而愈的
见了一次了，几天前，还是想见她，一离开她我就胡思乱想
自己想办法吧，争取调整好
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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