长期，一到冬天怕冷，手脚冰凉

      主要可考虑是体虚肾亏，气血亏等引起。因此平时应该要多吃一些滋补肾阳的食物进行调理，并且晚上也可以用姜加温水进行泡脚，也可以达到促进血液循环的效果。
      

      病情分析：
      温煦不足和自身气虚，阳虚，脾虚清阳不升等有关系的！你是保暖做好依然温煦不足，也是一样需要结合多方查看，这个表述不全不仔细猜测不了的
      指导意见：
      上述之一或者都有，最好中医师面诊查看下！加强保暖，多动动，动则升阳，有助于平时保健
      

      病情分析：
      只是手脚发冷的话，肚子没问题不会冷的话，考虑还是气血不通的问题。
      指导意见：
      可以睡前用艾叶，生姜水泡脚疏通气血，平时可以吃一些补中益气丸疏通阳气，不要吃冰冷的辛辣刺激的
      
      以上是对“长期，一到冬天怕冷，手脚冰凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！