这是早泄。有什么办法改善。

      按照你目前描述的情况，有频繁的手淫，并使目前导致轻微的早泄症状，首先需要戒除手淫，放松心理压力，多参加一些体育活动和锻炼，然后注意性生活时候环境体位的变化以及双方的配合默契程度，一般可以达到一个好的效果。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，应该是存在有龟头敏感的问题，这种表现很可能是由于包皮过长引起的，但是不能完全排除泌尿系统的炎症。
      指导意见：
      建议你首先注意规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，尽量不要熬夜，如果存在有包皮过长的情况，可以去正规医院的泌尿外科进行包皮环切的手术治疗，必要的时候去医院进行前列腺液的检查。