健康咨询描述: 我湿气,湿热下注,脾补起来了是不是,湿气,湿热也就没了。我有吃芡实,薏苡仁,黑米这能行吗,还有我容易疲劳,精力减退,注意力下降,神疲乏力,四肢倦怠,健忘,腰膝酸软有些痛,说话声音低沉,感冒后很久恢复,但很少感冒很少生病。还有除手心热,其他手指头脚指头,手掌脚掌这边凉的,我有肾阴阳两虚吗,不怕热也不怕冷,一天睡八个小时第二天还是想睡,打瞌睡。有手淫习惯,还有枸杞,黑豆,山药,核桃,黑米,黑枸杞都补肾阴虚还是肾阳虚。这是我舌头和脸可以看看。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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