冬天容易感冒，想知道蛋.白.粉的功效与作用如何？
健康咨询描述： 每到冬天身体就不太好，时不时地感冒，有朋友说是可以吃些汤.臣.倍.健.蛋.白.粉。想知道蛋.白.粉有什么功效作用，平时可以吃什么食物来补充蛋白质？
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你好，根据你描述的情况。蛋白粉，是一种针对特定人群的营养性食品补充剂，一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白或上述几种蛋白的组合，构成的粉剂，主要有补充蛋白质、提高免疫力、补充营养、促进新陈代谢等功效。植物蛋白这种豆类比较多，动物蛋白主要是肉类鱼类。
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蛋白粉一般对老年人吃不下饭的，或者是有肿瘤的病人补充能量的，如果你能吃饭。最好不要吃蛋白粉，可以喝一点脾氨肽或者皮下注射胸腺肽来提高免疫力，平时加强营养，适当锻炼，避免受凉。
病情分析：
你好，一到冬天就经常的感冒，有可能和身体抵抗力差有关系，蛋白粉尽量不要随便吃，因为有可能加重肾脏负担。
指导意见：
可以多吃一些牛奶，豆制品，蛋类，鸡肉，鱼肉等蛋白质含量高的食物，增加维生素c含量高食物的摄入，多做有氧的运动，增强体质。
以上是对“冬天容易感冒，想知道蛋.白.粉的功效与作用如何？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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